Valójába nincsenek szigorú szabályok. Minimum 12 óránként ki kell üríteni, de ez az ön igényeitől függ. Első használatkor érdemes a menstruációs folyadék mennyiségének a csésze telítettségének megfigyelése, így könnyen megbecsülhető a csere gyakorisága, olyan gyakran cserélje, ahogyan komfortosan érzi magát, enyhe vérzés esetén elég lehet napi kétszeri ürítés, erősebb vérzés esetén ürítse gyakrabban.
